Les alternatives au café du matin

Le café est il bon pour la santé ? Sur ce sujet, les nombreuses études réalisées se contredisent beaucoup, et tout serait question de mesure. Cependant, le café est un excitant avéré, et déshydrate l’organisme ce qui peut provoquer de petits coups de fatigue (contradictoire avec ce pour quoi on l’utilise) ! Si de plus vous êtes un peu stressé.e ou nerveux.se, que vous en consommez en grande quantité ou sentez que vous auriez du mal à vous passer de votre tasse, réduire votre consommation pourrait être une bonne idée ! Mais par quoi remplacer votre café pour vous réveiller le matin ou terminer le déjeuner ? Voici quelques pistes en ce lundi matin ! Lire la suite de « Les alternatives au café du matin »

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