Yoga : 3 chaînes YouTube pour se réveiller en beauté

Voici une petite sélection de comptes YouTube et de vidéos pour se mettre au yoga ou enrichir sa pratique ! Lire la suite de « Yoga : 3 chaînes YouTube pour se réveiller en beauté »

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La naturopathie

Je parle tout le temps de naturopathie car c’est la formation que je suis en train de suivre, le métier que je souhaite exercer. Mais c’est encore mal connu, et plusieurs fois ces dernières semaines on m’a fait la réflexion : « Ah, tu apprends à soigner par les plantes ! ». C’est différent et un peu plus vaste que ça, alors voici un tour d’horizon de ce qu’est la naturopathie ! Lire la suite de « La naturopathie »

Pourquoi consommer ses fruits en dehors des repas ?

Aujourd’hui les recommandations de santé préconisent de manger 5 fruits et légumes par jour. Pour maintenir ce nombre, il faut bien sûr consommer des fruits, et on nous conseille souvent de prendre ces fruits en dessert à la place d’un autre dessert plus lourd et industriel (crème dessert, yaourt avec additifs…). Or ce n’est pas forcément la bonne solution pour profiter pleinement des bienfaits des fruits et être en forme après son repas ! La naturopathie préconise plutôt de consommer les fruits seuls en dehors des repas. Mais pourquoi ? Explications ! Lire la suite de « Pourquoi consommer ses fruits en dehors des repas ? »

Mes ratés green : le jeûne !

Après un premier article sur mes ratés green où je parlais des erreurs et ratés lors de mes tests pour des produits d’hygiène ou de beauté maison, voilà la suite ! Aujourd’hui je vais aborder un seul thème : le jeûne ! Pourquoi j’ai voulu essayer, et comment je l’ai raté, c’est pour vous en exclusivité ! Lire la suite de « Mes ratés green : le jeûne ! »